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19 März 2024

 

 

NEU: „Beweglichkeit von Kopf bis Fuß“

Mit Beweglichkeitstraining wird Ihr Körper von Kopf bis Fuß sanft gedehnt.

Eine leichte Gymnastik hilft die elastischen Eigenschaften des Bewegungsapparates zu verbessern und die Koordination der Muskelgruppen untereinander zu optimieren. Dabei liegt der Schwerpunkt auf den Muskelgruppen, die am häufigsten durch einseitige Belastung verspannt oder verkürzt sind.

 

Beginn: 6. Februar 2023 um 9:30 Uhr in der neuen Breitwiesenhalle im Gymnastikraum 1. Stock

Dauer: 60 Minuten

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch und Getränk